关爱职工 从“心”开始——福州水司举办心理健康知识讲座

为进一步推进职工心理健康服务工作，普及心理健康知识，提升职工心理健康水平，12月9日，福州市自来水有限公司邀请国家二级心理咨询师张友隆为公司职工举办了一场主题为“情绪管理与如何释放工作压力”的心理健康知识讲座。

张老师介绍了可能影响情绪的因素，让大家了解各类由焦虑压力所导致的疾病，充分认识到情绪管理以及自我调适的重要性。讲座结合实际案例，分析了心理健康的重要性以及缓解压力、保持心理健康的方法。在互动环节中，张老师通过互动游戏，带动职工积极参与，现场氛围浓厚，反响热烈。

通过讲座，职工们进一步认识到情绪管理对于工作生活的重要意义。大家纷纷表示，此次讲座进一步强化了自身心理健康意识，帮助正确认识自己存在的情绪问题，做到更加科学地调节工作、生活节奏，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情积极投身到工作和生活中。

接下来，福州水司将继续开展企业职工心理健康培训工作，提升企业的心理服务水平，努力营造企业职工心理健康保健的良好氛围。

王倩/文图